亲爱的学弟学妹们：
你们好！
首先，衷心祝贺你们加入对外经济贸易大学国际关系学院这个温暖的大家庭。作为刚刚毕业的2024级德语班的学长，我怀着激动的心情写下这封信，希望能分享一些大学生活中比学业更重要的心得。
大学生活中最宝贵的财富之一，就是学会与不同的人相处。在这个多元的小社会里，你会遇到来自五湖四海、性格各异的同学。请记住，尊重差异是最基本的相处之道，每个人的成长背景不同，观点和习惯自然各异，学会包容才能收获真挚的友谊。与人交往时保持真诚，大学里的友谊往往更纯粹，但也需要用心经营。不妨主动帮助他人，但也要懂得保护自己。特别要提醒的是，不要忽视与师长的交流，教授和辅导员不仅是学术上的引路人，也可能成为你人生中的重要导师。
大学与高中最大的不同，在于你需要完全掌控自己的时间。培养自控力与时间管理能力至关重要。建议每周列出重要事项，合理分配学习、社交和休息时间。要特别警惕拖延这个"隐形杀手"，把"明天再做"换成"现在开始"，你会发现效率提升很多。此外，学会独处也是一项重要能力，大学里独处的时间很多，利用这些时间阅读、思考或培养一项爱好，远比沉迷于无意义的消遣更有价值。
在集体生活中找到平衡同样重要。参与社团、班级活动能丰富你的生活，但不要为了合群而勉强自己做不喜欢的事。要敢于说"不"，如果某些社交活动影响你的计划或让你不舒服，应当礼貌拒绝并坚持自己的原则。宿舍关系尤其需要用心经营，室友可能是你未来最亲近的人，小事上多包容，原则问题及时沟通，避免积怨。
最后，请务必重视身心健康。保持规律作息，熬夜看似"努力"，实则效率低下，长期透支得不偿失。坚持运动是个好习惯，学校的操场、健身房都是免费资源，跑步、打球不仅能减压，还能让你精力更充沛。遇到挫折时，不要独自硬撑，找朋友倾诉，或去心理咨询中心寻求帮助——这并不可耻，而是成熟的表现。
国际本科的这一年，成绩固然重要，但更重要的是你如何成长为一个独立、自律、懂得与人相处的人。希望你们能珍惜这段时光，结交挚友，探索自我，不留遗憾。
祝：
身体健康，学业顺利，生活愉快！
国际关系学院国际班 戴锐宸
2025年8月